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生活中能夠預防射精障礙的方法有哪些?

門診時間:早 8:00—晚 8:00發布時間:2019-01-10 10:01文章來源:陜西老醫協生殖醫學醫院

  男性射精障礙是日常生活中常見的一種疾病,射精障礙的出現讓男性朋友在性生活時精液不能正常排出,造成男性不育的發生,因此現實生活中男性朋友們要重視射精障礙,做好預防措施。那么,生活中能夠預防射精障礙的方法有哪些?

  預防射精障礙的方法有哪些:

  一、建立規律的生活:建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的,如制定一個科學的作息時間表,依表按時起居學習和工作,有規律的活動,充實生活,減少無事亂想的空閑,消除或沖淡性渴望,上床時不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摩下身等。

  二、養成正確的性心理:隨著生理的成熟,青少年的性欲和對異性的渴求越來越強,對此,青少年應形成正確的性心理和良好的性道德,積極接受正規而科學的性教育,對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識,消除對性的神秘感。

  三、學會轉移注意力:夢遺頻繁是一種很常見的射精障礙,是年輕人對異性的向往所致,不應受到歧視,但是青少年應學會積極轉移注意力,將主要的精力從對性的關注上,轉移到其他方面,為此,青少年首先應樹立積極而遠大的理想,將主要精力放到學業和事業上。

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