習慣性流產是指流產3次或3次以上的自然流產，該病的發生不僅給患者家庭帶來很大影響，還給本人心理帶來很沉重的負擔，因此習慣性流產發生后，夫妻夫妻雙方都應去正規醫院或計生服務站接受檢查，找出導致“流產”的原因后對癥治療。之間指出，習慣性流產是對患者傷害非常大的疾病，為了能夠避免習慣性流產的發生，建議患者在日常一定要做好預防工作，這樣才能及時阻止習慣性流產的出現，那么預防習慣性流產的常用方法主要有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　預防習慣性流產的常用方法主要有哪些?

　　1.生活要有規律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，但是習慣性流產患者既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　2.習慣性流產患者平時要注意個人衛生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

　　3.要選擇合適的飲食：習慣性流產患者的食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　4.預防習慣性流產的常用方法主要有哪些?要保持心情舒暢：研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　5.要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

　　6.要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，習慣性流產也就是多次自然流產，這種疾病導致女性不能正常生育，對于女性來說是很痛苦的事情，因此積極治療是關鍵，但是由于現在治療習慣性流產的方法有很多，患者在治療該病時一定要挑選一家正規專業的醫院。

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