陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院表示，大家在生活中，應該注意卵巢的變化，很多的人都會出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥，這是一種危害性很強的疾病，平時需要注意這種疾病的調(diào)節(jié)方法，有效地進行鑒別診斷，同時也要做到飲食合理，有效進行護理，多囊卵巢綜合征的護理方法有哪些?平時應該注意這種疾病的出現(xiàn)。

　　多囊卵巢綜合癥護理方法都有什么呢?

　　1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　2、運動鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以 及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認為是進行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

　　4、多囊卵巢綜合癥飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　溫馨提示：一定要注意放松自己的心情，而且要注意運動鍛煉，平時需要注意合理的進行調(diào)理，以免造成疾病嚴重，平時應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，有效地進行健脾利尿，避免造成病情嚴重，要注意卵巢的保養(yǎng)，平時應該注意自己的內(nèi)心調(diào)理方法。

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