精液異常男科常見疾病，因素眾多，精液異常癥分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質(zhì)的異常，后者指精子量的多少，質(zhì)的異常、畸形等。男性的精液異常有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　精液異常癥應(yīng)該注意什么：

　　1、應(yīng)該在平時(shí)多吃一些綠色蔬菜，由于綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　2、還應(yīng)該多多的鍛煉身體，如男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育的發(fā)生。

　　3、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　4、吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。因此，應(yīng)該及時(shí)的戒煙戒酒。

　　5、適當(dāng)補(bǔ)鋅補(bǔ)硒。鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個(gè)精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補(bǔ)充鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時(shí)間;鋅、硒還能有效拮抗環(huán)境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。為了預(yù)防鋅硒中毒，服用體恒健育之緣片補(bǔ)充，可以達(dá)到食物補(bǔ)充無法達(dá)到的效果。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，男性精液異常不可忽視，嚴(yán)重可導(dǎo)致男性不育，要認(rèn)真觀察自檢，如有身體不適感，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情!

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