說起卵巢囊腫大家應(yīng)該都比較熟悉，但是說到卵巢巧克力囊腫大家可能了解的不是很多。其實卵巢巧克力囊腫也是卵巢囊腫其中的一種。卵巢巧克力囊腫的發(fā)生如果不及時治療的話還容易引起女性不孕癥的發(fā)生，所以積極的預(yù)防是非常有必要的。那么面對巧克力囊腫我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?

　　下面我就給大家介紹一下有效預(yù)防卵巢巧克力囊腫的方法：

　　一、經(jīng)期避免劇烈的活動：在經(jīng)期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經(jīng)血倒流，而引起子宮內(nèi)膜異位癥。因此，在經(jīng)期應(yīng)盡量避免從事劇烈的活動。

　　二、調(diào)整自己的情緒：女性朋友在平時要注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

　　三、避免人工流產(chǎn)：臨床觀察發(fā)現(xiàn)，人工流產(chǎn)手術(shù)可以促使子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進入盆腔，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥。近年來隨著人工流產(chǎn)手術(shù)的日益普遍，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率呈現(xiàn)不斷上升的趨勢。因此，育齡婦女一定要做好計劃生育，盡量避免人工流產(chǎn)。

　　四、營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結(jié)合、產(chǎn)生一系列雌激素所應(yīng)有的生理反應(yīng)的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內(nèi)雌激素的不足，維持其均衡。

　　五、營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結(jié)合、產(chǎn)生一系列雌激素所應(yīng)有的生理反應(yīng)的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內(nèi)雌激素的不足，維持其均衡。

　　溫馨提示：上述文章就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院給大家講述的關(guān)于巧克力卵巢囊腫的預(yù)防方法的相關(guān)介紹，希望女性朋友在生活中能夠注意以上所說，盡量避免疾病的危害。在這里建議大家為了我們的身體健康我們在平時生活中一定要做好疾病的預(yù)防工作，希望我的回復(fù)能夠幫助到大家。

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